logo menu diet ketogenik

Ebook 3 Minggu Variasi Menu Diet Keto nan Lezat khusus disajikan buat Anda

Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam menjalankannya dan menyusun menu sehari-hari. Ebook ini disusun berdasarkan pengalaman penulis baik dalam menjalankan diet Keto ataupun memasak menu sehari-hari.  

Resep Nasi Goreng Smoked Beef Keto dari Tsubu Shirataki

Resep Nasi Goreng Smoked Beef Keto dari Tsubu Shirataki

Resep Nasi Goreng Smoked Beef Keto dari Tsubu Shirataki – Senangnya sekarang ada olahan shirataki yang praktis tanpa harus dipotong kecil-kecil untuk menjadi pengganti nasi. Dulunya untuk membuat nasi goreng keto saya menggunakan mie shirataki yang saya cacah terlebih dahulu agar mirip nasi. Kini telah hadir Tsubu Shirataki dimana bentuknya bulat-bulat menyerupai nasi/seukuran cendol sehingga …

Continue reading →

Resep Bakso Sapi Keto Kenyal Alami

Resep Bakso Sapi Keto Kenyal Alami

Tertarik dengan postingan Resep Bakso Sapi Keto Kenyal Alami di group dari mba Rita Haryati Holib yang katanya kres-kres dan anti gagal, saya penasaran ingin mencobanya mumpung udah punya food processor. Dengan semangat weekend kemarin saya membeli daging sapi dan daging ayam untuk dihaluskan sendiri di rumah. Dengan dibantu si sulung, kami mengikuti step-step yang …

Continue reading →

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah – Sebenarnya sudah lama ingin coba membuat lasagna, tapi mencari pasta tomat merk Pomi yang low carb agak susah didapat. Bisa saja sih membuat sendiri pasta tomatnya, tapi terbayang repotnya dengan waktu saya yang terbatas. Kebetulan minggu lalu ketemu juga pasta Pomi yang low carb di Farmer, pas banget si …

Continue reading →

Resep Sapi Lada Hitam Keto – Ketofy Black Pepper Beef

Resep Sapi Lada Hitam Keto – Ketofy Black Pepper Beef

Resep Sapi Lada Hitam Keto – Ketofy Black Pepper Beef ini kreasi dari mba Iko Ico. Menggunakan bumbu-bumbu yang Keto friendly seperti kecap Tropikana Slim sehingga aman bagi yang menjalani Ketofastosis (KF). Tapi untuk yang masih di fase induksi, bumbu paprikanya jangan dikomsumsi. Cukup menikmati baunya saja ya 😀 Saya sudah mencoba membuat mengikuti resep …

Continue reading →

Resep Sapi Panggang Praktis Keto

Resep Sapi Panggang Praktis Keto

Resep Sapi Panggang Praktis Keto ini  berasal dari chef Iko Ico yang ramah & berasal dari Bogor.  Setiap kali memposting resep di group, membuat saya ngiler 😀 Pandai nian chef satu ini mengolah bahan-bahan menjadi masakan yang lezat dan menarik. Mari kita simak sharing resep sapi panggangnya yang praktis berikut. Bahan : 500gr daging sandung lamur, kerat-kerat …

Continue reading →

Ketut Mahendri
Saya Ketut Mahendri, sarjana Teknik Kimia dan ibu dari 3 orang anak. Saya praktisi diet Ketogenic, senang mengexplore berbagai masakan keto friendly yang saya tuangkan ke dalam ebook ini. Semoga ebook sederhana ini bisa membantu menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk menjalankan gaya hidup sehat rendah karbohidrat/diet Ketogenic..
Ketut Mahendri
Ketofy Kitchen Owner