logo menu diet ketogenik

Ebook 3 Minggu Variasi Menu Diet Keto nan Lezat khusus disajikan buat Anda

Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam menjalankannya dan menyusun menu sehari-hari. Ebook ini disusun berdasarkan pengalaman penulis baik dalam menjalankan diet Keto ataupun memasak menu sehari-hari.  

Resep Telur Dadar Gulung Jepang Tamagoyaki

Resep Telur Dadar Gulung Jepang Tamagoyaki

Resep Telur Dadar Gulung Jepang Tamagoyaki – Gara-gara sering membuat sushi chicken keto, jadi punya banyak stock nori seaweed di rumah. Jadi terpikir memanfaatkan untuk masakan lain. Jadilah telur dadar gulung yang sederhana ini. Anda juga bisa menambahkan lembaran atau parutan keju di dalamnya. Bahan-bahan : 3 telur 1 sdm santan klatu 1 lembar daun …

Continue reading →

Resep Scrambled Egg Sederhana

Resep Scrambled Egg Sederhana

Resep Scrambled Egg Sederhana – Akhir pekan kemarin malam-malam si kecil tiba-tiba mempunyai keinginan sarapan dengan scramble egg dan bacon biar seperti orang bule. Langsung saya ditarik ke depan komputer dan dicarikan video di youtube tentang scramble egg with bacon. Saya baru tahu untuk memasak scramble egg ternyata ada tekniknya biarpun kelihatannya sederhana. Dan pengertian scrambled …

Continue reading →

Low Carb Egg Muffins With Bacon – Muffin Telur Keto dengan Bacon

Low Carb Egg Muffins With Bacon – Muffin Telur Keto dengan Bacon

Muffin Telur Keto dengan Bacon – Akhir pekan malah merupakan hari tersibuk buat saya karena saya harus menyiapkan beberapa jenis stock makanan untuk seminggu ke depan. Saya harus memikirkan makanan yang praktis dan mudah dibuat untuk saya simpan di freezer. Bila ingin menyantapnya, tinggal saya panaskan di microwave. Sudah lama terbersit untuk membuat egg muffin …

Continue reading →

Resep Martabak Telur Spesial Keto

Resep Martabak Telur Spesial Keto

Resep Martabak Telur Spesial Keto – Sabtu pagi kemarin seperti biasa saya belanja mingguan ke fresh market di dalam perumahan. Saat mampir ke toko langganan yang menjual aneka makanan olahan, mata saya terpaku dengan beberapa bungkus kulit tahu yang tergantung di depan toko. Saya meminta penjual menurunkannya dan alangkah senangnya saya saat mendapati ternyata kulit …

Continue reading →

Ketut Mahendri
Saya Ketut Mahendri, sarjana Teknik Kimia dan ibu dari 3 orang anak. Saya praktisi diet Ketogenic, senang mengexplore berbagai masakan keto friendly yang saya tuangkan ke dalam ebook ini. Semoga ebook sederhana ini bisa membantu menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk menjalankan gaya hidup sehat rendah karbohidrat/diet Ketogenic..
Ketut Mahendri
Ketofy Kitchen Owner