LOGO MENU DIET KETOGENIK WHITE

Ebook 3 Minggu Variasi Menu Diet Keto nan Lezat khusus disajikan buat Anda

Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam menjalankannya dan menyusun menu sehari-hari. Ebook ini disusun berdasarkan pengalaman penulis baik dalam menjalankan diet Keto ataupun memasak menu sehari-hari.  

Resep Roasted Chicken Rosemary Keto

Resep Roasted Chicken Rosemary Keto

Resep Roasted Chicken Rosemary Keto – Punya oven adalah pengalaman baru bagi saya, jadi ingin mengexplore resep masakan sebanyak-banyaknya 😀 Ingin sekali membuat roasted chicken ala Kenny Rogers, sayang setelah saya browsing bumbunya mengandung madu sehingga tidak masuk kriteria menu diet Ketogenik. Akhirnya saya putuskan mencoba roasted chicken rosemary campur thyme saja. Memang agak sulit …

Continue reading →

Resep Bolu Marmer Keto

Resep Bolu Marmer Keto

Resep Bolu Marmer Keto – Pertama kali coba bikin kue bolu marmer memakai oven yang baru dibeli. Gara-garanya si sulung yang ikut berdiet lagi pengen banget makan kue. Kasihan juga semenjak diet Keto nggak pernah makan kue lagi 😀 Mulailah cari-cari resep yang kira-kira gampang untuk ditiru. Pilihan jatuh pada bolu marmer, sepertinya mudah. Syukurlah …

Continue reading →

Resep Es Krim Alpukat Keto

Resep Es Krim Alpukat Keto

Resep Es Krim Alpukat Keto – Beberapa waktu yang lalu, saya berkesempatan berkonsultasi lewat online dengan Dr. Asri Ningrum masalah HC yang saya alami. Beliau seorang dokter yang menjalankan diet Ketogenic dan sangat humble. Dari obrolan soal HC, ternyata saya baru tahu kalau telur mentah sangat bagus sebagai immunomodulator (penguat respon imunitas) alami. Manfaat Telur …

Continue reading →

Resep Alpukat Panggang Keju Mozarella

Resep Alpukat Panggang Keju Mozarella

Resep Alpukat Panggang Keju Mozarella – Awal jalani diet Keto, nggak sengaja baca status fbnya mba Dita Nadia yang majang foto alpukat panggang yang menggiurkan.  Katanya menu ini menu sarapan orang luar sono. Wuih kayaknya enak banget, langsung ngiler. Tapi baru keingat, kan saya nggak punya oven, gimana manggangnya dong 😀 Langsung kepikiran pengen punya oven, …

Continue reading →

Resep Brownies Panggang Coklat Keto

Resep Brownies Panggang Coklat Keto

  Resep Brownies Panggang Coklat Keto – Lagi bingung mencari ide untuk kue ulang tahun anak, tiba-tiba dapat inspirasi dari resepnya Teh Eva Badru. Resep tersebut merupakan modikasi dari resep Muffin, hanya dilakukan beberapa penyesuaian. Dengan semangat saya mencoba menerjemahkan petunjuk yang didapat. Kebetulan ada sisa coklat batangan yang belum diolah, jadi saya ganti dengan coklat …

Continue reading →

Ketut Mahendri
Saya Ketut Mahendri, sarjana Teknik Kimia dan ibu dari 3 orang anak. Saya praktisi diet Ketogenic, senang mengexplore berbagai masakan keto friendly yang saya tuangkan ke dalam ebook ini. Semoga ebook sederhana ini bisa membantu menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk menjalankan gaya hidup sehat rendah karbohidrat/diet Ketogenic..
Ketut Mahendri
Ketofy Kitchen Owner