LOGO MENU DIET KETOGENIK WHITE

Ebook 3 Minggu Variasi Menu Diet Keto nan Lezat khusus disajikan buat Anda

Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam menjalankannya dan menyusun menu sehari-hari. Ebook ini disusun berdasarkan pengalaman penulis baik dalam menjalankan diet Keto ataupun memasak menu sehari-hari.  

Rahasia Membuat Sambel Matah Khas Bali Yang Enak

Rahasia Membuat Sambel Matah Khas Bali Yang Enak

Sambel matah khas Bali merupakan salah satu kuliner unik yang berasal dari Bali yang terkenal karena rasanya yang mengugah selera. Hampir semua makanannya disajikan dengan ditemani oleh si sambel matah ini, dari ikan goreng, ayam goreng, sayuran dsb. “Matah” dalam bahasa Bali artinya mentah. Sesuai dengan artinya, semua bahan yang dipakai adalah bahan mentah dan hanya dicampurkan …

Continue reading →

Peranan AMPK Enzyme sebagai Pengontrol Metabolisme

Peranan AMPK Enzyme sebagai Pengontrol Metabolisme

Peranan AMPK Enzyme sebagai Pengontrol Metabolisme – AMPK Enzyme as The Humans Metabolic Switch By : Tyo Prasetyo Kebanyakan manusia di masa kini telah mengalami berbagai masalah kesehatan kronis akibat pola makan yang berlebihan. Dimana kondisi makan (Fed State) terus menerus, menyebabkan over nutrisi dan menurunkan kemampuan tubuh untuk melakukan berbagai perbaikan dan mempertahankan kesehatan …

Continue reading →

Resep Membuat Lumpia Isi Daging Ayam Keto

Resep Membuat Lumpia Isi Daging Ayam Keto

Resep Membuat Lumpia Isi Daging Ayam Keto – Lumpia atau spring roll sebenarnya berasal dari Tionghoa, setelah itu diadaptasi oleh orang Indonesia dengan berbagai macam pilihan isi daging dan sayuran. Yang terkenal adalah lumpia Semarang yang khas dengan isi sayur rebungnya. Lumpia terdiri dari bagian kulit dan bagian isi. Biasanya kulit terbuat dari tepung yang berfungsi …

Continue reading →

Baked Chicken in Tomato Sauce – Resep Ayam Panggang Saus Tomat

Baked Chicken in Tomato Sauce – Resep Ayam Panggang Saus Tomat

Baked chicken in tomato sauce – resep ayam panggang saus tomat ini saya buat karena anak sudah bosan dengan chicken hainam yang sudah terlalu sering saya masak untuk persediaan setiap minggu. Akhirnya mencari ide yang lain dan kebetulan saya baru membeli pasta tomat Pomi dan ingin bereksperimen lebih jauh. Dengan sedikit memadukan teknik membumbui ayam panggang …

Continue reading →

Japanese Cotton Cheesecake Versi Keto Resep

Japanese Cotton Cheesecake Versi Keto Resep

Japanese Cotton Cheesecake Versi Keto Resep – Sudah lama penasaran dan ingin mencoba membuat cheesecake, akhirnya kesampaian juga. Resep Low Carb Glutten Free Japanese Cheesecake dari ibu Sari Unita Sinulingga ini sudah lama tersimpan rapi dan menunggu antrian untuk dicoba. Senang sekali akhirnya bisa mempraktekkannya. Ketika keluar dari oven dengan tidak sabar saya langsung mencicipinya, …

Continue reading →

Siomay Ayam Udang Keto

Siomay Ayam Udang Keto

Siomay Ayam Udang Keto ini tidak menggunakan tepung sama sekali alias low carb sehingga keto friendly. Pengganti tepung adalah agar-agar putih dan sebutir telur. Resepnya saya modifikasi dari resep ibu Shanti Astarini Bachmid dengan takaran kira-kira sendiri dan kulitnya saya ganti dengan kulit tahu. Rasanya ternyata enak sekali, gurih & wangi berkat bumbu ngohiong. Agar-agarnya pun tidak …

Continue reading →

Bulletproof Keto Vanilla Ice Cream

Bulletproof Keto Vanilla Ice Cream

Bulletproof Keto Vanilla Ice Cream – berhubung saya mempunyai sisa beberapa kuning telur yang sayang dibuang setelah membuat dinner roll, saya jadi mencari ide yang paling gampang untuk memanfaatkannya. Akhirnya pilihan jatuh ke es krim karena pembuatannya paling mudah dan cepat. Akhirnya saya tertarik mencoba membuat es krim keto bulletproof yang bahan dasarnya terbuat dari …

Continue reading →

Baked Chicken in Tomato Sauce and Wine Recipe – Ayam Panggang Saus Tomat

Baked Chicken in Tomato Sauce and Wine Recipe – Ayam Panggang Saus Tomat

Baked Chicken in Tomato Sauce and Wine Recipe – Masih dalam euphoria mendapatkan pasta tomat merk Pomi yang low carb, saya pengen banget memasak makanan lain yang berbahan dasar pasta tomat. Kebetulan si Keto Boy pengen dimasakkin ayam panggang, pas banget nih bisa explore lebih jauh. Dan mulailah saya menggunakan jurus sakti meminta bantuan si mbah …

Continue reading →

Resep Martabak Telur Spesial Keto

Resep Martabak Telur Spesial Keto

Resep Martabak Telur Spesial Keto – Sabtu pagi kemarin seperti biasa saya belanja mingguan ke fresh market di dalam perumahan. Saat mampir ke toko langganan yang menjual aneka makanan olahan, mata saya terpaku dengan beberapa bungkus kulit tahu yang tergantung di depan toko. Saya meminta penjual menurunkannya dan alangkah senangnya saya saat mendapati ternyata kulit …

Continue reading →

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah – Sebenarnya sudah lama ingin coba membuat lasagna, tapi mencari pasta tomat merk Pomi yang low carb agak susah didapat. Bisa saja sih membuat sendiri pasta tomatnya, tapi terbayang repotnya dengan waktu saya yang terbatas. Kebetulan minggu lalu ketemu juga pasta Pomi yang low carb di Farmer, pas banget si …

Continue reading →

Ketut Mahendri
Saya Ketut Mahendri, sarjana Teknik Kimia dan ibu dari 3 orang anak. Saya praktisi diet Ketogenic, senang mengexplore berbagai masakan keto friendly yang saya tuangkan ke dalam ebook ini. Semoga ebook sederhana ini bisa membantu menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk menjalankan gaya hidup sehat rendah karbohidrat/diet Ketogenic..
Ketut Mahendri
Ketofy Kitchen Owner