logo menu diet ketogenik

Ebook 3 Minggu Variasi Menu Diet Keto nan Lezat khusus disajikan buat Anda

Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam menjalankannya dan menyusun menu sehari-hari. Ebook ini disusun berdasarkan pengalaman penulis baik dalam menjalankan diet Keto ataupun memasak menu sehari-hari.  

Resep Membuat Lumpia Isi Daging Ayam Keto

Resep Membuat Lumpia Isi Daging Ayam Keto

Resep Membuat Lumpia Isi Daging Ayam Keto – Lumpia atau spring roll sebenarnya berasal dari Tionghoa, setelah itu diadaptasi oleh orang Indonesia dengan berbagai macam pilihan isi daging dan sayuran. Yang terkenal adalah lumpia Semarang yang khas dengan isi sayur rebungnya. Lumpia terdiri dari bagian kulit dan bagian isi. Biasanya kulit terbuat dari tepung yang berfungsi …

Continue reading →

Baked Chicken in Tomato Sauce – Resep Ayam Panggang Saus Tomat

Baked Chicken in Tomato Sauce – Resep Ayam Panggang Saus Tomat

Baked chicken in tomato sauce – resep ayam panggang saus tomat ini saya buat karena anak sudah bosan dengan chicken hainam yang sudah terlalu sering saya masak untuk persediaan setiap minggu. Akhirnya mencari ide yang lain dan kebetulan saya baru membeli pasta tomat Pomi dan ingin bereksperimen lebih jauh. Dengan sedikit memadukan teknik membumbui ayam panggang …

Continue reading →

Japanese Cotton Cheesecake Versi Keto Resep

Japanese Cotton Cheesecake Versi Keto Resep

Japanese Cotton Cheesecake Versi Keto Resep – Sudah lama penasaran dan ingin mencoba membuat cheesecake, akhirnya kesampaian juga. Resep Low Carb Glutten Free Japanese Cheesecake dari ibu Sari Unita Sinulingga ini sudah lama tersimpan rapi dan menunggu antrian untuk dicoba. Senang sekali akhirnya bisa mempraktekkannya. Ketika keluar dari oven dengan tidak sabar saya langsung mencicipinya, …

Continue reading →

Siomay Ayam Udang Keto

Siomay Ayam Udang Keto

Siomay Ayam Udang Keto ini tidak menggunakan tepung sama sekali alias low carb sehingga keto friendly. Pengganti tepung adalah agar-agar putih dan sebutir telur. Resepnya saya modifikasi dari resep ibu Shanti Astarini Bachmid dengan takaran kira-kira sendiri dan kulitnya saya ganti dengan kulit tahu. Rasanya ternyata enak sekali, gurih & wangi berkat bumbu ngohiong. Agar-agarnya pun tidak …

Continue reading →

Bulletproof Keto Vanilla Ice Cream

Bulletproof Keto Vanilla Ice Cream

Bulletproof Keto Vanilla Ice Cream – berhubung saya mempunyai sisa beberapa kuning telur yang sayang dibuang setelah membuat dinner roll, saya jadi mencari ide yang paling gampang untuk memanfaatkannya. Akhirnya pilihan jatuh ke es krim karena pembuatannya paling mudah dan cepat. Akhirnya saya tertarik mencoba membuat es krim keto bulletproof yang bahan dasarnya terbuat dari …

Continue reading →

Baked Chicken in Tomato Sauce and Wine Recipe – Ayam Panggang Saus Tomat

Baked Chicken in Tomato Sauce and Wine Recipe – Ayam Panggang Saus Tomat

Baked Chicken in Tomato Sauce and Wine Recipe – Masih dalam euphoria mendapatkan pasta tomat merk Pomi yang low carb, saya pengen banget memasak makanan lain yang berbahan dasar pasta tomat. Kebetulan si Keto Boy pengen dimasakkin ayam panggang, pas banget nih bisa explore lebih jauh. Dan mulailah saya menggunakan jurus sakti meminta bantuan si mbah …

Continue reading →

Resep Martabak Telur Spesial Keto

Resep Martabak Telur Spesial Keto

Resep Martabak Telur Spesial Keto – Sabtu pagi kemarin seperti biasa saya belanja mingguan ke fresh market di dalam perumahan. Saat mampir ke toko langganan yang menjual aneka makanan olahan, mata saya terpaku dengan beberapa bungkus kulit tahu yang tergantung di depan toko. Saya meminta penjual menurunkannya dan alangkah senangnya saya saat mendapati ternyata kulit …

Continue reading →

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah

Resep Ketofy Lasagna Panggang Mudah – Sebenarnya sudah lama ingin coba membuat lasagna, tapi mencari pasta tomat merk Pomi yang low carb agak susah didapat. Bisa saja sih membuat sendiri pasta tomatnya, tapi terbayang repotnya dengan waktu saya yang terbatas. Kebetulan minggu lalu ketemu juga pasta Pomi yang low carb di Farmer, pas banget si …

Continue reading →

Resep Mie Shirataki Goreng Jawa Special Pedas

Resep Mie Shirataki Goreng Jawa Special Pedas

Anda ingin mengolah Shirataki menjadi sajian yang lezat? Mungkin Mie Goreng Jawa Special Bumbu Pedas menjadi solusinya. Sajian khas dari pulau Jawa ini memang sangat enak yang mempunyai cita rasa yang khas dan pedas, apalagi ditambah irisan cabe rawit merah. Walaupun diganti dengan mie Shirataki, namun rasanya tidak kalah dibandingkan dengan menggunakan mie biasa.  Proses …

Continue reading →

Low Carb Glutten Free Almond Crescent Cookies Recipe – Biskuit Almond Bulan Sabit Keto

Low Carb Glutten Free Almond Crescent Cookies Recipe – Biskuit Almond Bulan Sabit Keto

Low Carb Almond Crescent Cookies – Biskuit Almond berbentuk bulan sabit ini berasal dari negara Italia. Selain rendah karbohidrat sehingga keto friendly, bahannya juga tidak mengandung telur dan juga glutten free. Rasa almondnya sangat kuat apalagi di permukaannya ditaburi almond slice sebelum dipanggang. Low carb cookies recipe ini sangat mudah pembuatannya karena bahannya sedikit dan sederhana …

Continue reading →

Ketut Mahendri
Saya Ketut Mahendri, sarjana Teknik Kimia dan ibu dari 3 orang anak. Saya praktisi diet Ketogenic, senang mengexplore berbagai masakan keto friendly yang saya tuangkan ke dalam ebook ini. Semoga ebook sederhana ini bisa membantu menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk menjalankan gaya hidup sehat rendah karbohidrat/diet Ketogenic..
Ketut Mahendri
Ketofy Kitchen Owner