logo menu diet ketogenik

Ebook 3 Minggu Variasi Menu Diet Keto nan Lezat khusus disajikan buat Anda

Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam menjalankannya dan menyusun menu sehari-hari. Ebook ini disusun berdasarkan pengalaman penulis baik dalam menjalankan diet Keto ataupun memasak menu sehari-hari.  

Resep Alpukat Kocok Enak Keto

Resep Alpukat Kocok Enak Keto

Resep Alpukat Kocok Enak Keto – Ngiler sama alpukat kocok yang banyak dijual, akhirnya saya mencoba membuat versi ketonya. Sayang sekali stock whipping cream lagi habis sehingga saya ganti dengan santan instan. Tidak bisa dipungkiri rasanya lebih enak bila menggunakan whipping cream yang sudah dikocok. Namun dengan santan juga rasanya lumayan enak. Bila ingin rasa lebih manis bisa ditambahkan Diabetasol saat mengocok alpukat.

Minuman yang sedang naik daun ini terbuat dari alpukat kerok yang kemudian dikocok kasar dan diberi tambahan pemanis, coklat, es batu dan aneka topping. Disini saya menggunakan parutan keju dan potongan alpukat sebagai topping. Cara membuat es alpukat kocok juga sangat mudah dan praktis serta tidak membutuhkan banyak waktu.

 

Resep Alpukat Kocok Enak Keto

 

Resep Minuman Alpukat Kocok

Bahan :

2 buah alpukat

1 sdm coklat bubuk

1 sdm VCO

1 sachet Diabetasol atau sesuai selera

1 sachet santan instan / whipping cream

Keju cheddar parut secukupnya

Es batu serut secukupnya

 

Cara membuat :

  1. Kerok 1 ½ buah alpukat, sisakan ½ bagian untuk dipotong-potong sebagai topping.
  2. Haluskan alpukat dalam wadah dengan menggunakan alat pengocok. Sisihkan.
  3. Campur coklat bubuk, diabetasol dan sedikit santan. Aduk sampai rata dan agak kental. Sisihkan.
  4. Masukkan alpukat kocok ke dalam gelas, beri coklat, es batu, santan/whipping cream kocok, potongan alpukat dan terakhir tutup dengan keju parut.
  5. Sajikan dingin.

Segera santap resep jus alpukat kocok keto mengenyangkan ini dingin-dingin agar rasanya tetap segar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ketut Mahendri
Saya Ketut Mahendri, sarjana Teknik Kimia dan ibu dari 3 orang anak. Saya praktisi diet Ketogenic, senang mengexplore berbagai masakan keto friendly yang saya tuangkan ke dalam ebook ini. Semoga ebook sederhana ini bisa membantu menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk menjalankan gaya hidup sehat rendah karbohidrat/diet Ketogenic..
Ketut Mahendri
Ketofy Kitchen Owner