logo menu diet ketogenik

Ebook 3 Minggu Variasi Menu Diet Keto nan Lezat khusus disajikan buat Anda

Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam menjalankannya dan menyusun menu sehari-hari. Ebook ini disusun berdasarkan pengalaman penulis baik dalam menjalankan diet Keto ataupun memasak menu sehari-hari.  

Resep Bolu Coklat Keju Keto

Resep Bolu Coklat Keju Keto

Bolu Coklat Keju – Resep by Eva Badru

 

bolu-coklat-keju

 

Bahan :
100 gr tepung keto
20gr tepung almond
5 butir telur
1/2 sdt tbm
2 sdm olive oil
1/2 sdt baking powder
1/2 sdt vanila essence
100gr butter
Sejumput himalayan salt
5 sachet diabetasol/stevia

Semua bahan kocok dengan mikser, lalu bagi dua.

 

Adonan pertama :
Tambahkan parutan keju 50gr
Pharmesan cheese 2 sdm (opsional)
Aduk dengan spatula.
Panggang hingga matang 20-25′

 

Adonan kedua :
Larutkan 2-3 sdm bubuk coklat dengan 4-5 sdm whipped cream cair dan 5 bungkus stevia/diabetasol, lalu aduk pada adonan hingga rata. Panggang hingga matang.

Setelah keduanya matang, oles atas bolu coklat dengan cream cheese dan whipped cream kaku, lalu tumpuk dengan bolu keju.

Hias bolu coklat keju keto sesuai selera.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ketut Mahendri
Saya Ketut Mahendri, sarjana Teknik Kimia dan ibu dari 3 orang anak. Saya praktisi diet Ketogenic, senang mengexplore berbagai masakan keto friendly yang saya tuangkan ke dalam ebook ini. Semoga ebook sederhana ini bisa membantu menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk menjalankan gaya hidup sehat rendah karbohidrat/diet Ketogenic..
Ketut Mahendri
Ketofy Kitchen Owner