logo menu diet ketogenik

Ebook 3 Minggu Variasi Menu Diet Keto nan Lezat khusus disajikan buat Anda

Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam menjalankannya dan menyusun menu sehari-hari. Ebook ini disusun berdasarkan pengalaman penulis baik dalam menjalankan diet Keto ataupun memasak menu sehari-hari.  

Resep Sapi Panggang Praktis Keto

Resep Sapi Panggang Praktis Keto

Resep Sapi Panggang Praktis Keto ini  berasal dari chef Iko Ico yang ramah & berasal dari Bogor.  Setiap kali memposting resep di group, membuat saya ngiler 😀 Pandai nian chef satu ini mengolah bahan-bahan menjadi masakan yang lezat dan menarik. Mari kita simak sharing resep sapi panggangnya yang praktis berikut.

resep-sapi-panggang-praktis-keto

Bahan :
500gr daging sandung lamur, kerat-kerat 1 cm

Bumbu (aduk jadi satu) :
2 sdt himalayan salt
1 sdt white pepper
1 sdt black pepper
1 sdt 5 spice powder (bumbu ngohiong)

Cara membuat:
1. Balur daging dengan bumbu
2. Bungkus dengan kertas baking/kertas roti
3. Diamkan di kulkas minimum 2 jam (saya mah semaleman)
4. Panggang di oven dengan suhu 175oC selama 1 jam
5. Angkat dan dinginkan
6. Potong-potong, siap disantap.

Bahan cocolan :
50ml air
2 sdt ACV (Apple Cider Vinegar)
1 cm jahe, parut
1 sdt himalayan salt

Cara membuat cocolan :
Campur bahan cocolan jadi satu, sajikan dengan daging sapi yang sudah dipanggang

 

Mudah bukan Resep Sapi Panggang Praktis Keto ala chef Iko Ico ini 🙂

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ketut Mahendri
Saya Ketut Mahendri, sarjana Teknik Kimia dan ibu dari 3 orang anak. Saya praktisi diet Ketogenic, senang mengexplore berbagai masakan keto friendly yang saya tuangkan ke dalam ebook ini. Semoga ebook sederhana ini bisa membantu menyediakan informasi yang dibutuhkan untuk menjalankan gaya hidup sehat rendah karbohidrat/diet Ketogenic..
Ketut Mahendri
Ketofy Kitchen Owner